TuS 1859 Hamm e.V.

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An vier Terminen bietet der TuS 1859 Hamm e.V. kostenlose Trainingseinheiten im Bereich Pilates Classic an. Am Samstag, 23.09.; 30.09.; 14.10. und 21.10.2017 besteht von 10 – 11.15 Uhr für interessierte Sportler die Möglichkeit Pilates kennenzulernen. Die Termine sind nicht aufeinander aufbauend und können problemlos einzeln besucht werden. Der Schnupperkurs findet in der Sporthalle der Sportkita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Straße 3, statt. Pilates wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Beim Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur der Körpermitte angesprochen. Das Hauptaugenmerk liegt nicht auf häufigen Wiederholungen der Übungen, sondern vielmehr auf der kontrollierten und konzentrierten Ausführung. Ziel ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität. Der Körper wird von innen gestrafft und es entsteht ein neues Körpergefühl. Eine besondere Rolle nimmt auch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung ein. Pilates Classic ist ein Training auf der Matte. Klassisches Pilates zeichnet sich durch einen systematischen Stundenaufbau aus, der nahe dem ursprünglichen System bleibt, welches Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat.

Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter der Rufnummer 02381 / 20085 oder unter www.tus59hamm.de..

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Tel. 02381 - 20085

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